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L’ASL CN1, nell’ambito del Piano Locale Cronicità, organizza a Marene una serie di seminari condotti da infermieri formati con un programma sviluppato dall’Università di Stanford, pensato per promuovere il benessere e migliorare la gestione della salute.
Il percorso prevede sei incontri settimanali, della durata di due ore e mezza ciascuno, completamente gratuiti. Le sessioni sono molto interattive e partecipative, pensate per persone con problemi di salute cronici e per i loro familiari.
Gli argomenti trattati includono: gestione della malattia, definizione di obiettivi realistici, ricerca di soluzioni ai problemi, supporto e collaborazione con altri, gestione pratica dei disagi, controllo dei sintomi e dello stress, collaborazione con i professionisti sanitari, alimentazione sana, esercizio fisico sicuro e gestione dei farmaci.
I partecipanti apprenderanno strategie per prendersi cura di sé, affrontare dolore e stanchezza, gestire emozioni come tristezza e ansia, parlare con familiari, amici e operatori sanitari, praticare esercizi in sicurezza, rilassarsi e apprezzare la vita.
L’iscrizione è gratuita ma obbligatoria (massimo 20 partecipanti). Si richiede, salvo imprevisti, la partecipazione a tutti gli incontri.
Calendario seminari – Marene
Centro sportivo Don Avataneo, via Pascheretto 3
Martedì 23 e 30 settembre; 7, 14, 21 e 28 ottobre
Orario: 14:30 – 16:30
Per informazioni e iscrizioni: 345 4767386 (Carla Migliore)
